EFT (Emotional Freedom Technique)
EFT (Emotional Freedom Technique) is een lichaamsgerichte alternatieve geneeswijze. In combinatie met het gebruik van essentiële oliën bevordert het genezingsproces. EFT is gebaseerd op de acupunctuur. De meridianen zijn de koppeling tussen lichaam en geest. Het is een prettige, veilige en zeer krachtige methode.
EFT biedt hulp bij fobie, angsten, paniekaanvallen, verdriet, trauma etc. Het geeft goede resultaten op fysiek vlak (pijn of spanningen).
Negatieve emoties kunnen zorgen voor psychische en lichamelijke klachten. Om de emotionele blokkade op te heffen spreek je een affirmatietekst uit. Door het kloppen met de vingers op specifieke punten op het lichaam van de cliënt probeer ik de negatieve emoties te ontladen. De emotionele ontlading die ontstaat komt voort uit het opheffen van verstoringen in het lichamelijke energiesysteem. Hierdoor kunnen fysieke en mentale problemen worden verholpen.
Negatieve emoties ontstaan in fases
- Je hebt een negatieve ervaring
- Het lichamelijke energiesysteem is verstoord
- Door het verstoorde lichamelijke energiesysteem ontstaan er negatieve emoties
Waar kan EFT voor worden ingezet?
PTSS (Post Traumatische Stress Stoornis).
Illusie van veiligheid is weg.
- Nachtmerries
- Een negatieve ervaring of herinnering
- Flashbacks
- Emotionele verdoving
- Onthechtingsproblematiek of terugtrekken uit dagelijks leven
- Angstig voor nieuwe dingen
- Woede-uitbarstingen
- Prikkelbaar
- Schrikreacties
Complex trauma (meest beschadigd)
Een complex trauma wordt veroorzaakt door narcisme of iemand met borderline. De kijk op jezelf is aangetast. Bij kinderen van narcistische ouders zijn vaak de volgende symptomen:
- Alert zijn op omgeving
- Niet veilig voelen in grote groepen
- Transparant zijn
- Druk voelen om te presteren om goed genoeg te worden bevonden
- Angstig (bedplassen)
Grote trauma’s, waarbij stress tolerantie eenmalig wordt overschreden.
Wie kunnen EFT gebruiken?
Bij kinderen en volwassenen kan EFT worden toegepast.
Herprogrammering
Speelt er nog een trauma? Alleen positief denken is niet voldoende. Dit stuk zul je moeten doorvoelen door uit je ratio te stappen en in je essentie te komen. Vervang je oude conditionering of overheersende gedachten door nieuwe gedachten. Dit noemen we herprogrammeren.
Vergelijk jezelf met een computer. Op de harde schijf staat informatie die je in de loop der jaren hebt verzameld. Negatieve informatie kun je van de schijf deleten en de schijf kun je weer uploaden met nieuwe informatie. Het verleden doet er niet meer toe. Je herprogrammeert jezelf naar een nieuwe jij.
Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
EFT is een kortdurende therapie. Gemiddeld aantal behandelingen tussen 1 en 5 sessies. Bij een complexe klacht kunnen er meer sessies nodig zijn. Neem na de EFT-behandeling rustig de tijd om het op je in te laten werken.
In de weken die daarop volgen onderga je mogelijk een aantal veranderingen/verbeteringen in je dagelijkse leven. Er zit minimaal twee weken tijd tussen de behandelingen.
Let op dat je 10 dagen voor een EFT behandeling geen drugs of alcohol gebruikt.